Klimmzüge sind eine optimale Eigengewichtsübung für ganze Muskelgruppen. Diese Übungen helfen, Klimmzüge zu lernen.
Halten Sie die Position für etwa 30 bis 40 Sekunden.
Fachleute sprechen von einer Dehydration, wenn sich zu wenig Flüssigkeit im Körper befindet. So können Sie einer Dehydration vorbeugen.
sich die Haut unmittelbar wieder, während die Falte bei einer Dehydration mehrere Sekunden
Zornesfalten, Schlupflider oder schlaffe Mundpartien – mit Gesichtsyoga trainieren sie diese Problemzonen und entspannen nebenbei ihren ganzen Körper
Wenn es dann in der Mundregion anfängt etwas zu brennen, noch etwa10 bis 15 Sekunden
Squats sind für fast jeden gut geeignete Fitnessübungen. Wie führt man sie aus und welche Kniebeugen-Varianten gibt es?
Expertinnen drei Einheiten mit jeweils 10 bis 20 Kniebeugen, zwischen denen 30 bis 60 Sekunden
Die durch eine Trigeminusneuralgie ausgelösten Schmerzen gehören zu den stärksten überhaupt. Was sind die Ursachen und welche Behandlung gibt es?
Sie dauern einige Sekunden bis wenige Minuten, können aber mehrmals pro Tag dicht
Vorsorgeuntersuchung: Kinder sollen gesund heranwachsen. Deshalb bezahlt die AOK die U-Untersuchungen, den Check zur altersgerechten Entwicklung.
Die Untersuchung ist schmerzfrei und dauert nur einige Sekunden.
Achtsamkeit im Pflegealltag zahlt sich aus, für den Patienten und die Pflegekraft. Mit diesenTipps gelingt es, achtsamer zu sein.
So können Pflegekräfte beispielsweise ein paar Sekunden, bevor sie die Tür zu einem
Vor allem im Winter sind Menschen von Atemwegsinfekten betroffen. Wer sie in Zukunft vermeiden will, muss egoistischer werden.
in die Schleimhäute Hygiene im Alltag: Gründliches Händewaschen (zählen Sie 20 Sekunden
Sie haben ein Hilfsmittel verordnet bekommen? Lesen Sie hier, welche Vertragsinhalte die AOK mit Sanitätshäusern oder Apotheken dazu vereinbart hat.
Häufen sich diese Atemaussetzer und halten mehrere Sekunden an, dann spricht man
Der Jolinchen-Kalender vermittelt mit verrückten Aktionstagen, Spielen, Rätseln und Aufgaben Gesundheitswissen im Jahr 2023.
Nach 20 Sekunden Pause hüpfst du dann 20-mal mit geschlossenen Beinen und einem kleinen
