Gemüse und fermentierte Zutaten sind typisch für vietnamesisches Essen. Erfahren Sie, wie gesund und kalorienarm die Speisen sind.
braten Sie in etwas Öl leicht an. 4Weichen Sie jeweils ein Blatt Reispapier wenige Sekunden
Können Entspannungstechniken tatsächlich bei der Bewältigung von Schmerzen helfen? Ja, sogar sehr effektiv. Welche Verfahren es gibt und wie sie angewendet werden.
Dabei werden bestimmte Muskelpartien zunächst für etwa fünf Sekunden angespannt und
Wer Bewegung in seinen Alltag bringt, verbrennt nicht nur Kalorien, sondern kann leichter Stress abbauen. So halten Sie sich fit und gesund.
einfach langsam die Versen an und halten die Position auf den Zehenspitzen einige Sekunden
Je früher eine kindliche Sehschwäche erkannt wird, desto besser lässt sie sich behandeln. Welche typischen Anzeichen es gibt.
Kleinkindern Schielen, das auch bei einem Kind, das älter als sechs Monate ist, mehrere Sekunden
Verschiedene Typen des Adenovirus können verschiedene Erkrankungen auslösen. Welche das sind und wie Sie sich schützen können, lesen Sie hier.
Schützen Sie sich, indem Sie regelmäßig Ihre Hände mit Seife waschen (mindestens 20 Sekunden
Blaulichtfilter sollen die Augen schonen. Der Nutzen solcher Filter ist umstritten. Aber es gibt praktische Tipps zum Schutz der Augen.
Hier hilft die „20-20-20-Regel“: Schauen Sie alle 20 Minuten mindestens 20 Sekunden
Ob fest, flüssig oder als Creme: Deos lassen sich erstaunlich einfach selber machen. Hier finden Sie Tipps und drei Anleitungen.
Um Klümpchen zu vermeiden, können Sie die Creme erneut für ein paar Sekunden in der
Mit den richtigen Hygienemaßnahmen haben Krankheitserreger kaum eine Chance. Worauf es im Pflegealltag ankommt.
werden die Hände richtig sauber: Hände unter fließendes Wasser halten, 20 bis 30 Sekunden
Manche Menschen reagieren auf Insektenstiche stark allergisch. Vor allem im Sommer sollten Allergiker unbedingt ein Notfallset parat haben.
Diese Beschwerden breiten sich in der Regel innerhalb von Sekunden aus und führen
Hohe Blutzuckerwerte schaden dem Körper. Betroffene können selbst einiges dafür tun, dass ihr Blutzucker sich normalisiert.
Übungseinheiten auf einem Ergometer zwischen 17 und 25 Minuten mit vier bis sechs 30
