Manche Menschen reagieren auf Insektenstiche stark allergisch. Vor allem im Sommer sollten Allergiker unbedingt ein Notfallset parat haben.
Diese Beschwerden breiten sich in der Regel innerhalb von Sekunden aus und führen
Je früher eine kindliche Sehschwäche erkannt wird, desto besser lässt sie sich behandeln. Welche typischen Anzeichen es gibt.
Kleinkindern Schielen, das auch bei einem Kind, das älter als sechs Monate ist, mehrere Sekunden
Stürzen kann jeder einmal, im Alter steigt jedoch das Risiko für schwere Folgen. Umso wichtiger ist die Sturzprophylaxe.
Stellen Sie sich auf die Zehenspitzen und halten Sie die Position einige Sekunden
Verschiedene Typen des Adenovirus können verschiedene Erkrankungen auslösen. Welche das sind und wie Sie sich schützen können, lesen Sie hier.
Schützen Sie sich, indem Sie regelmäßig Ihre Hände mit Seife waschen (mindestens 20 Sekunden
Können Entspannungstechniken tatsächlich bei der Bewältigung von Schmerzen helfen? Ja, sogar sehr effektiv. Welche Verfahren es gibt und wie sie angewendet werden.
Dabei werden bestimmte Muskelpartien zunächst für etwa fünf Sekunden angespannt und
Dranginkontinenz ist plötzlicher und so starker Harndrang, dass oft vor dem Erreichen der Toilette Urin abgeht. Eine Behandlung ist meist gut möglich.
Danach spannen Sie die Beckenbodenmuskulatur für ein bis zwei Sekunden an, entspannen
Bouldern ist zum beliebten Breitensport geworden. Warum Bouldern so gesund ist und wie das Klettern ohne Seil Körper und Psyche stärkt.
acht Kletterzügen, am Ende der Route muss der Zielgriff mit beiden Händen für drei Sekunden
Calisthenics ist ein Eigengewichtstraining, das auf den natürlichen Bewegungsmustern des Körpers basiert. Was bringt die Sportart?
Zwischen den einzelnen Übungen sollten Sie kurz (etwa zehn Sekunden) pausieren.
Blaulichtfilter sollen die Augen schonen. Der Nutzen solcher Filter ist umstritten. Aber es gibt praktische Tipps zum Schutz der Augen.
Hier hilft die „20-20-20-Regel“: Schauen Sie alle 20 Minuten mindestens 20 Sekunden
Das Schienbeinkantensyndrom ist eine typische Überlastungserscheinung beim Sport. So lassen sich Ursachen erkennen, behandeln und vorbeugen.
Diese Position 20–30 Sekunden halten, führen Sie diese Bewegung in 3–5 Wiederholungen
