Bei uns erfahren Sie, was Studien zu Nutzen und Schaden von Benzodiazepinen zur Verbesserung des Schlafs sagen.
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Wir fassen wir die Studienlage zu Nutzen und Schaden von Zolpidem zur Verbesserung des Schlafs bei Insomnie zusammen.
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Hilft Sport beim Abnehmen? Was bringen Eiweiß-Shakes? Wir haben 10 Mythen rund um das Thema Sport geprüft.
Schweden: Swedish National Institute of Public Health [online]. 2010. http://www.fyss.se
Wir haben geprüft, welchen Nutzen die beiden Selbsthilfeprogramme „somnio – Das digitale Schlaftraining“ und „HelloBetter Schlaftraining“ bei Insomnie haben.
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Daridorexant kann bei chronischer Insomnie verschrieben werden. Was sagen Studien zur Wirksamkeit des Medikaments?
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Bei Insomnie fällt nicht nur das Ein- und Durchschlafen schwer. Auch tagsüber haben Betroffene Beschwerden. Welche Folgen kann das haben?
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Wer nicht ausreichend schläft, kann krank werden. Wie beeinflussen Schlafstörungen den Alltag? Erfahrungsberichte und Tipps von Betroffenen.
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Insomnien werden vorrangig mit Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt. Für wen kommt das infrage? Und was bringen Onlinetherapien?
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