Osteoporose-Übungen für zu Hause https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/osteoporose-uebungen-fuer-zu-hause/
Bewegung ist wichtig, um Osteoporose vorzubeugen und zu behandeln. Gezielte Übungen halten die Muskeln kräftig und die Knochen stabil.
Diese Balanceübung funktioniert sogar in der Schlange vor der Supermarktkasse.
