Raus aus dem Studio, rein in den Park! Urban Training an der frischen Luft macht nicht nur Spaß, sondern hält fit und härtet ab.
meiste Zeit davon halten wir uns in geschlossenen Räumen mit wenig Tageslicht und Sauerstoff
Brainfood – gesundes Essen und Trinken, damit das Gehirn fit bleibt. Hier die besten Tipps für die optimale Nervennahrung.
Bei Wassermangel werden Sauerstoff und Nährstoffe nachweisbar langsamer durch den
Hülsenfrüchte, Insekten oder Fleisch aus dem Labor: Unter Gesichtspunkten der Nachhaltigkeit können neuartige Proteinquellen eine Alternative darstellen. Warum das so ist und welche neuartigen Lebensmittel tierische Produkte als Eiweißlieferanten ablösen könnten, lesen Sie in diesem Beitrag.
Für die Herstellung von luftbasiertem Fleisch wird Kohlendioxid, Sauerstoff und Stickstoff
Eine angepasste Ernährung rund um Training und Wettkampf ist für optimale Leistungen wesentlich. Den Makronährstoffen – also Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen) – kommt dabei besondere Bedeutung zu.
Sauerstoff in der Muskulatur ist unter großer Anstrengung knapp, so dass sich der
