Chia-Samen gelten als Superfood. – Aber wird man wirklich gesünder, wenn man Chia-Samen– oder Leinsamen-Produkte isst
Direkt zum Inhalt Gesunde Ernährung Wie gesund sind Chia-Samen und Leinsamen?
An Superfood kommt man scheinbar nicht vorbei, wenn man sich gesund ernähren will. Doch ist Superfood wirklich so gesund, wie in der Werbung behauptet wird? Die Antworten gibt es im Video.
Oft handelt es sich dabei um weniger bekannte Lebensmittel wie Chia-Samen, Goji-Beeren
Sie gelten als Wunderwaffen gegen Erkrankungen, Schlankheitsmittel oder Anti-Aging-Elixier: sogenannte Superfoods. Aber halten sie auch, was sie versprechen?
Superfoods handelt es sich meist um Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Getreide oder Samen
⟶ © iStock.com/ Luis Echeverri Urrea Wie gesund sind Chia-Samen und Leinsamen?
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Die Samen sind reich an Eiweiß, Ballaststoffen, Mineralstoffen und gesunden ungesättigten
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Quinoa und Hirse werden viele gesundheitsfördernde Wirkungen zugesprochen. Aber wird man wirklich gesünder, wenn man Quinoa- oder Hirse-Produkte isst? Das sagen Studien.
Quinoa ist eine südamerikanische Pflanze, deren Samen ähnlich wie Getreide verwendet
