Rauchverlangen ist normal, aber meist vorübergehend. Mit Vorbereitung und praktischen Tipps überwinden Sie es. Erfahren Sie, wie Sie mit Unterstützung und neuen Routinen rauchfrei bleiben.
Rauch-Verlangen ist normal – und meist vorübergehend Das Verlangen zu rauchen, kann
Studie: Nikotin & Cannabis in Musikvideos, Über 50 % der Clips zeigen Konsum, Besonders oft in Deutschrap-Videos, Milliarden Klicks trotz Jugendschutz
rauchen, sind an mindestens einem Tag in der Woche in geschlossenen Räumen dem Rauch
von Zigaretten auf E-Zigaretten umsteigt, hat ein höheres Lungenkrebsrisiko als Ex-Rauchende
Schadstoffgehalt im elektronisch erzeugten Dampf scheint deutlich geringer zu sein als im Rauch
Und natürlich auch umgekehrt: wie viel Geld in Rauch aufgeht, wenn sie weiter Zigaretten
Der Jahreswechsel ist ideal für neue Vorsätze: Nutzen Sie den Start 2026, um rauchfrei zu werden! Tipps, Motivation & Unterstützung finden Sie auf rauchfrei-info.de.
wünschen Ihnen einen zuversichtlichen Start und ein gesundes neues Jahr – ohne Rauch
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“ zeigt, welche Risiken bestehen und warum der Rauch durch das Wasser nicht weniger
Tabaksteuer steigt jährlich, Zigaretten und E-Zigaretten werden teurer. Höhere Preise sollen den Konsum senken und die Gesundheit schützen. Jetzt informieren!
welches unter anderem eine Anpassung der Tabaksteuertarife vorsieht und auch andere Rauch
Vermeiden Sie die 5 häufigsten Rauchstopp Fehler; Mit Planung, Ersatzstrategien & Unterstützung gelingt der Weg zum Nichtraucher stressfrei & dauerhaft.
Obst, Nüsse oder Kaugummi können helfen, den Rauch-Impuls zu überbrücken.
Nikotinersatz wie Pflaster oder Kaugummi lindert Entzugserscheinungen und hilft beim Rauchstopp. Richtig anwenden und jetzt rauchfrei werden!
Rauch-Muster zu verlernen und neue alternative Verhaltensweisen zu erlernen.
