Lesen Sie auf IN FORM, worauf Sie beim Essen achten sollten und wie wichtig Bewegung und Sport für gesunde Knochen sind.
Zu den Risikofaktoren zählen auch das Rauchen und übermäßiger Alkoholgenuss.
Das IN FORM Medienpaket „Schwangerschaft und Stillzeit“ richtet sich an Fach- und Beratungskräfte, aber auch an Schwangere, stillende Frauen und junge Familien.
stillenden Frau, Nährstoffsupplemente für den Säugling und die stillende Frau, Alkohol, Rauchen
Die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) geben Ihnen hilfreiche Tipps an die Hand, wie Sie mit Sport gesund und fit bleiben können – und sich vor möglichen Überlastungen schützen.
ist ebenso wichtig bei Vorerkrankungen oder Beschwerden sowie Risikofaktoren wie Rauchen
Ausdauersport, ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung sind wichtige Bausteine zur Senkung des Blutdrucks.
Übergewicht, zu hohe Salzzufuhr, Bewegungsmangel, zu viel Alkohol, Rauchen und Stress
