Probleme mit dem Schlafen – Infos für Jugendliche https://www.gesundheitsinformation.de/probleme-mit-dem-schlafen-infos-fuer-jugendliche.html
Fällt es Jugendlichen morgens sehr schwer aufzustehen, ist das nicht normal. Wir informieren über Ursachen für Schlafprobleme und was man dagegen tun kann.
Energiedrinks, Kaffee, schwarzen oder grünen Tee, vor dem Schlafengehen nicht zu rauchen