Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Zeit: Laut der TK-Ernährungsstudie von 2017 mit 1200 befragten Personen glauben 56 Prozent
Wer sich zu einer Erkrankung informiert, stolpert häufig über den Begriff „Risikofaktor“. Welche gesundheitlichen Risiken gibt es? Wie ermittelt man sie?
Laut Tabakatlas 2020 des dkfz sind in Deutschland rund 80 Prozent aller Lungenkrebsfälle
Wie viel Sport ist gesund und wie messe ich das? Wie Sie einschätzen können, ob Sie sich genügend bewegen.
Ausdauerbelastungen befindet sich der ideale Puls (Herzfrequenz) im Bereich zwischen 60 und 85 Prozent
Welche Ziele sind bei der Diabetesbehandlung wichtig, welche Bedeutung haben sie und wie werden sie festgelegt?
Versorgungsleitlinie Typ-2-Diabetes gibt an, dass der Wert idealerweise zwischen 6,5 und 8,5 Prozent
Erfahren Sie, was Bewegung ausmacht, was Sport von Bewegung unterscheidet und welche körperlichen Fähigkeiten Bewegung erfordert.
Mindestens 30 Prozent der Skelettmuskulatur sind dann aktiv.
Online-Programme sollen dabei helfen, weniger Alkohol zu trinken. Wir haben Studien zu ihrer Wirksamkeit ausgewertet.
Rund 85 Prozent von ihnen nahmen mindestens einmal pro Monat größere Mengen an
Gewicht abnehmen, regelmäßige Bewegung, Physiotherapie: Das und mehr können Sie tun, um Kniearthrose vorzubeugen.
Dafür müssten sie etwa fünf Prozent des Körpergewichts abnehmen.
Wenn nach der Geburt eines Kindes keine Glücksgefühle, sondern Traurigkeit und Ängste den Alltag beherrschen, kann eine Wochenbettdepression vorliegen.
Schätzungsweise acht Prozent, also 8 von je 100 Frauen ohne depressive Vorerkrankungen
Traurigkeit, gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit – das können Symptome einer Depression sein. Wie sie entsteht und woran man sie erkennt.
In Deutschland sind rund 16 Prozent der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben von
Vielen Menschen fällt das Ein- und Durchschlafen schwer. Rituale, Schlafhygiene, Essen: Was können Sie selbst tun?
einer chronischen Insomnie sind aber weniger Menschen betroffen, nämlich rund sechs Prozent
