Das sind Makronährstoffe: Erfahren Sie jetzt Wissenswertes rund um die Energielieferanten und ihre optimale Verteilung für eine ausgewogene Ernährung.
Ernährung, die dazu dient, Ihr Gewicht zu halten, ist eine Verteilung von 50 bis 60 Prozent
Gerste ist ein uraltes Kulturgetreide, dessen Nährwert sich schon die alten Ägypter zunutze machten. Heute gilt Gerstenwasser als gesunder Krafttrunk. Zu Recht?
Das Getreide besteht zu rund 80 Prozent aus Kohlenhydraten, zu 14 Prozent aus Eiweiß
Erfahren Sie die wichtigsten Fakten über Zuckerersatzstoffe: Definition ✓ Süßkraft ✓ Verwendung ✓ Nebenwirkungen ✓ Gleich lesen und gut informiert sein!
Sind allerdings mehr als 10 Prozent in einem Nahrungsmittel enthalten, ist der Hinweis
Nachhaltige Wassernutzung mit EDEKA: Wasserverbrauch ✓ Wassermanagement ✓ virtuelles Wasser ✓ Jetzt mehr erfahren!
Wasser: Süßwasser ist kostbar und knapp Wussten Sie schon, dass nur weniger als ein Prozent
So backen Sie leckeres Eiweißbrot selbst: Zutaten ✓ Vorteile von Low-Carb ✓ Proteingehalt ✓ Wissenswertes und Tipps ✓ Gleich reinlesen und ausprobieren!
Der Brotersatz besteht zu rund 25 Prozent aus Eiweiß, das vorwiegend aus Hülsenfrüchten
Logi-Ernährung: Was ist das? Rolle der Kohlenhydrate ✓ Logi-Rezepte ✓ Kostplan zusammenstellen ✓ Logi-Pyramide ✓ Jetzt über die Diät informieren!
Die Makronährstoffverteilung sollte zu etwa 40 bis 50 Prozent auf Fett, zu 20 bis
So funktioniert die Mittelmeerküche zum Abnehmen: Grundzüge der Ernährung ✓ Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen ✓ Plan ✓ Gleich lesen!
Achten Sie darauf, dass die Mahlzeiten zu etwa 55 Prozent aus komplexen Kohlenhydraten
Wer Sport treibt, sollte morgens eine möglichst nährstoffreiche Kost zu sich nehmen. Wie Sie die Basis für einen aktiven Tag legen, verraten wir hier.
sollte sich die erste Mahlzeit des Tages folgendermaßen zusammensetzen: • etwa 50 Prozent
Feinkostsalate sind für Eilige eine gute Alternative, denn sie kommen fix und fertig auf den Tisch. Alle Infos zu: Herstellung ✓ Verwendung ✓ Lagerung ✓
Käse, Eiern, Teigwaren, Reis beträgt der Anteil fester Bestandteile mindestens 40 Prozent
Zwieback bezeichnet ein in Scheiben geschnittenes Feingebäck, das durch Rösten haltbar gemacht wird. Alle Infos zu: Herstellung ✓ Verwendung ✓ Lagerung ✓
Frisch gebackenes Brot hat ca. 45 Prozent Feuchtigkeit, Zwieback lediglich 4 Prozent
