Fünf Tipps, wie dich Laufen im Herbst gesund hält https://www.dosb.de/aktuelles/news/detail/tipps-wie-dich-laufen-im-herbst-gesund-haelt
Bewegung ist gut für die Gesundheit und stärkt das Immunsystem. Hier sind fünf Tipps, wie ihr euch in diesem Herbst durch Laufen vor der Erkältung schützt und trotz der kalten Jahreszeit sportlich aktiv bleibt.
ist hier Training in der sogenannten Zone 2 (also eine Belastung bei 60 bis 70 Prozent
