Fit durch den Winter https://www.alpenverein.de/artikel/fit-durch-den-winter_6e264b50-58ab-4888-98cc-36c245df63fa
Kurze Tage, nasskaltes Wetter und rollende Erkältungswellen lassen die Motivation schon mal sinken. Dabei ist Bewegung an der frischen Luft gerade im Winter gut.
Auf die Luftfeuchtigkeit in Räumen achten: Sie sollte nicht unter 50 Prozent fallen
