Nikotin erzeugt einen kurzfristigen Kick, führt jedoch zu starker Abhängigkeit. Erfahren Sie, warum das Nikotin-Suchtpotenzial so hoch ist und wie Sie es überwinden können.
Tabakatlas Deutschland 2020, online abrufbar unter Informationen zur Tabakkontrolle
Rauchen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose durch Tabakkonsum, Schlaganfallrisiko senken, Rauchstopp schützt das Herz, Passivrauchen und Herzkrankheiten
Todesursachenstatistik 2021: 7 % aller Todesfälle gehen direkt auf COVID-19 zurück. zuletzt online
Nikotinabhängigkeit: Ursachen und Symptome ✪ Rauchen und E-Zigaretten machen schnell abhängig ✪ Entzugserscheinungen, Toleranzentwicklung und starker Konsumdrang
Tabakatlas Deutschland 2020, online abrufbar unter: http://www.tabakkontrolle.de
Nikotinbeutel („Pouches“) enthalten oft mehr Nikotin als Zigaretten. Eine neue Studie zeigt, wie schnell und stark sie wirken – und welche gesundheitlichen Risiken bestehen.
Neue Studie findet extrem hohe Nikotindosen in tabakfreien Nikotinbeuteln. zuletzt online
10 kreative Tipps für einen erfolgreichen Rauchstopp: Von einem Rauch-Tagebuch bis zur „rauchfrei-Challenge“ – so gelingt der Einstieg in ein rauchfreies Leben!
Auch online lässt sich eine rauchfrei-Challenge organisieren.
Rauchen bei Jugendlichen: Risiken und Einflussfaktoren ✪ Früher Einstieg erhöht das Abhängigkeitsrisiko ✪ Eltern als Vorbilder: Wie sie den Rauchstart verhindern können
Online abgerufen am 12.06.2024 unter: http://www.debra-study.info Hughes J,
Mehr Bewegung nach Rauchstopp ✪ Sport als Hilfe gegen Rauchverlangen ✪ Gesunde Alternativen zur Zigarette ✪ Fit bleiben & Entzugserscheinungen lindern
Online abgerufen am 18.6.2024 unter: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/118657
Rauchen in der Schwangerschaft, Risiken für das ungeborene Kind, Fehlbildungen und Untergewicht, Rauchstopp für Schwangere, Passivrauchen und Schwangerschaft
Published online April 19, 20192(4):e192514. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.2514
Entspannung nach Rauchstopp ✪ Stressbewältigung ohne Zigarette ✪ Entspannungstechniken wie Atemübungen & Muskelentspannung ✪ Gelassen rauchfrei bleiben
Online zuletzt abgerufen am 21.6.2024 unter: https://register.awmf.org/de/leitlinien
Krebsrisiko durch Rauchen, Lungenkrebs & Blasenkrebs vermeiden, Passivrauchen & Krebsgefahr, Rauchstopp schützt vor Krebs, Tabak und Krebsprävention
Zuletzt online abgerufen am 3.3.2024 unter: https://www.krebsinformationsdienst.de
