Studien zu Aufwärmprogrammen zeigen, dass eine Kombination aus Kraft-, Koordinations- und Gleichgewichtstraining Verletzungen reduzieren können.
Präventionsprogramm als PDF-Handout 1.90 MB Präventionsprogramm – Trainingsabfolge online
Seit rund 20 Jahren gibt es die SnowCard als Tool für die Risikoabschätzung im Lawinengelände – sie ist eingebettet in das „Lawinen-Mantra“ als die Entscheidungsstrategie im DAV.
Juni 2024 Themen dieses Artikels Verwandte Artikel DAV Film online 20.03.2026
Mit Sebastian Depke verlässt 2026 ein Para-Athlet die Wettkampfbühne, der sich leidenschaftlich für die Teilnahme an den Paralympischen Spielen 2028 eingesetzt hat.
frierend im Hotel an und gleichzeitig kam die offizielle Pressemitteilung von LA28 online
Wer Stille und Einsamkeit in den Bergen schätzt, wird gerne in Graubünden auf Skitour gehen. Iris Kürschner war sehr beeindruckt vom Naturpark Beverin und der Greina-Hochebene.
Unterkünfte: Cufercalhütte (2385 m), im Winter Selbstversorgerhütte, Reservierung online
Wanderurlaube im Unterwallis sind besonders vielseitig. Gut markierte Wege führen bis an die Gletscher, und in den Dörfern herrscht ein einzigartiges Flair.
Schweizer Landeskarte 1:50.000 273 T Montana, 282 T Martigny, 283 T Arolla und online
Karabiner, Seile, Helme, Klettersteigsets: Wie lang kannst du sie benutzen? Woran erkennst du Schäden und Verschleiß? Die DAV-Sicherheitsforschung informiert.
Das ist nur einer von vielen Gründen, nicht billig online einzukaufen – im Netz kursieren
Frauen leisten Außergewöhnliches am Berg und ebnen damit Alpinistinnen bis heute den Weg. Eine unvollständige Sammlung.
interessanter, die Athlet*innen dokumentieren und inszenieren sich und ihre Leistungen online
Beim Bouldern am Fels gilt es im Vergleich zur Halle einiges mehr zu beachten. Die DAV-Sicherheitsforschung gibt Tipps und Infos, um das Gefahrenpotenzial draußen zu entschärfen.
die meisten Outdoor-Bouldergebiete gibt es Boulderführer mit „Topos“ in Buchform, online
Die Zugspitze, Deutschlands höchster Berg (2962 m), lockt jedes Jahr tausende Bergsteigende an. Gut informiert und vorbereitet ist man sicherer unterwegs.
Januar 2026 Themen dieses Artikels Verwandte Artikel DAV Film online 20.03.2026
Im Gebirge sind die Bedingungen vor allem eins: extrem. Die hier heimischen, hochspezialisierten Tier- und Pflanzenarten passen sich nur schwer an. Wie können wir sie schützen?
Vor der Tour gut informieren: Sperrungen, Schutzzeiten und sensible Gebiete sind online
