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© iStock/Oliver Held Ihre AOK im Oberbergischen Kreis In Gummersbach, Waldbröl
Fernsehköchin Felicitas Then zeigt Ihnen, wie Sie mediterranen Fisch mit Ofengemüse zubereiten. So essen Sie mit Diabetes gesünder.
1Stückkleine Knolle Fenchel 5EsslöffelOlivenöl 1DoseKirschtomaten (240 g) 50gschwarze Oliven
Das Alleinsein wird oft negativ betrachtet, doch wer bewusst eine Auszeit nimmt, kann eine positive Wirkung erleben.
Oliver Huxhold, Psychologe und Forschungsleiter am Deutschen Zentrum für Altersfragen
Rucola können Sie im Salat, in Pesto oder auf der Pizza verarbeiten. So bereichert das frische Kraut Ihre Rezepte.
Zutaten 12 Portionen 100gRucola 25gschwarze Oliven 100gFetakäse 25ggetrocknete
Ein gesundes Frühstück hält lange satt und gibt genug Energie für einen guten Start in den Tag. 7 Ideen für ein ausgewogenes Frühstück.
g Frischkäse (light) 1 TL Salz 1 Prise Zucker 1 TL Backpulver 2 EL schwarze Oliven
Die Zahl der Menschen, die auf ein Spenderorgan warten, steigt. Die Zahl der Organspender stagniert. Was tun?
Oliver Hakenberg, Klinikdirektor der Universitätsmedizin Rostock und Professor für
Auf dem Rohkostteller, in Aufläufen oder als Aufstrich – Paprika ist gesund und vielseitig. Was bei Einkauf und Zubereitung zu beachten ist.
3Stückgelbe Paprika (200 bis 250 g) 2StückAuberginen (300 g) 10Stückschwarze Oliven
Die Avocado ist in aller Munde, da sie gesund und vielseitig einsetzbar ist. Doch wie problematisch ist der Anbau aus ökologischer Sicht?
verlangt jedoch Geduld – bis die Pflanze Früchte trägt, vergehen Jahre: Nüsse, Oliven
Planen Sie ein veganes Weihnachtsmenü? Diese Rezepte garantieren Genuss mit Vielfalt und Geschmack. Perfekt für bewusste Feinschmecker!
Vorspeise 2: Orangensalat Zutaten 6 Portionen 5Orangen 3rote Beete 18schwarze Oliven
