Menschen, die an Übergewicht leiden und abnehmen wollen, sollten nicht gleich losjoggen. Welche Sportarten für den Einstieg geeignet sind.
Regelmäßige Termine in einer Tanzschule und die Freude an der Bewegung zur Musik
Viele Menschen feiern Weihnachten, nicht alle sind Christen. Was das Weihnachtsfest für Nicht- und Andersgläubige in Deutschland bedeutet.
der Gottesdienstbesuch und statt Weihnachtsliedern läuft vielleicht klassische Musik
Warum ist Seniorensport so wichtig? Und welcher Sport eignet sich für welches Alter? Erfahren Sie, wie Sie auch im hohen Alter fit bleiben.
Die Bewegung zur Musik macht Spaß, fördert aber auch soziale Kontakte.
Die Rückenmuskulatur profitiert von einem regelmäßigen Training. Was sollte man beim Rückentraining im Fitnessstudio beachten?
Hier ist die Motivation dank der Musik und der Dynamik in der Gruppe meist hoch –
Mit der Urinella können Frauen im Stehen urinieren. Eine gute Alternative, wenn die Toiletten nicht sauber sind? Die Vor- und Nachteile.
Das heißt: viele Menschen, Spaß haben, laute Musik unter freiem Himmel und gute Laune
Auf Events kommt es manchmal anders, als man denkt. Mit der Festival-Packliste ist man auf wichtige Situationen wie Verletzungen vorbereitet.
StefaNikolic „Ich packe meinen Koffer“ – Festivalfans packen unterschiedlich Musik
Tabata ist ein Intervalltraining, mit dem man in wenigen Minuten Fett verbrennen und Muskeln aufbauen soll. Wie kann das funktionieren?
Motivierend soll dabei die Musik wirken, von der das Tabata-Training begleitet wird
Schichtarbeit bringt die innere Uhr aus dem Takt. Betroffene erzählen, wie sie ihre Gesundheit unterstützen und Beruf und Privates vereinen.
Freien verbringen – am liebsten mit dem Rennrad Durch tiefes Atmen und beruhigende Musik
Kopf stützen, Wirbelsäule entlasten: Was das richtige Kopfkissen leisten muss und worauf Sie achten sollten.
Orthopädische Kopfkissen und Nackenstützkissen, sogar Kissen mit integrierter Musik
Das Alleinsein wird oft negativ betrachtet, doch wer bewusst eine Auszeit nimmt, kann eine positive Wirkung erleben.
Dann kann man Musik hören, ein Buch lesen oder ein Museum besuchen.
