Tabata ist ein Intervalltraining, mit dem man in wenigen Minuten Fett verbrennen und Muskeln aufbauen soll. Wie kann das funktionieren?
Motivierend soll dabei die Musik wirken, von der das Tabata-Training begleitet wird
Schichtarbeit bringt die innere Uhr aus dem Takt. Betroffene erzählen, wie sie ihre Gesundheit unterstützen und Beruf und Privates vereinen.
Freien verbringen – am liebsten mit dem Rennrad Durch tiefes Atmen und beruhigende Musik
Kopf stützen, Wirbelsäule entlasten: Was das richtige Kopfkissen leisten muss und worauf Sie achten sollten.
Orthopädische Kopfkissen und Nackenstützkissen, sogar Kissen mit integrierter Musik
Mit den richtigen Tipps zu Ausflügen, Mahlzeiten und Geschenkideen gelingt eine kostengünstige Weihnachtszeit – hier sind Inspirationen.
Digitale Geschenke machen: Hörbücher, Hörspiele, Bücher und Musik sind in digitaler
Glücksspiel im Livestream auf Twitch & Co: Erfahren Sie alles über Casino-Streamer, Casino-Streams und die Risiken. Lesen Sie jetzt!
unvorhersehbare Belohnungen eingebaut.2 Twitch bietet auch noch andere Aktivitäten an, wie Musik
Ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst steigert das seelische und körperliche Wohlbefinden und fördert das eigene Selbstbewusstsein.
auch eine halbe Stunde am Tag, die Sie nur für sich selbst haben – um zu lesen, Musik
Ratenzahlungen und Buy-Now-Pay-Later-Angebote können zur Schuldenfalle und ein Einstieg in die Kaufsucht werden. So schützen Sie sich.
in Deutschland Online werden vor allem Kleidung und Sportartikel gekauft, auch Musik
Stress ist ein alltägliches Problem. Me-Time, also geplante Zeit für sich selbst, und regelmäßige Entspannungsübungen können helfen.
Nehmen Sie ein entspannendes Vollbad oder hören Sie Musik, lesen oder malen Sie.
Gehörlose Menschen verständigen sich oft in Gebärdensprache. Was eine Gehörlosigkeit bedeutet und wie Kommunikation und Teilhabe gelingen.
Wer beispielsweise ständig laute Musik über Kopfhörer hört, gefährdet damit seine
Lebenslanges Lernen trainiert das Gedächtnis und erhöht die Teilhabe im Alltag. So gelingt das lebenslange Lernen – in jedem Alter.
hat, in welche Richtung es gehen soll, wendet sich am besten an Beratungsstellen, Musik
