Runner’s High – Sportler beschreiben ihn als Moment der Ekstase. Ein Experte verrät im Interview, ob Läufer den Rausch gezielt hervorrufen können.
Das Endocannabinoid-System reagiert auf Belohnungen, wie leckeres Essen oder Musik-Genießen
Profitieren Sie von den zusätzlichen Leistungen der AOK Bayern durch den Kinder- und Jugendarztvertrag.
Damit sollen Hörschäden (durch laute Musik u. ä.) möglichst frühzeitig erkannt werden
Die Seekrankheit löst Müdigkeit, Kopfschmerzen und häufig auch Erbrechen aus. Mit diesen Tipps können Sie die Symptome der Reisekrankheit verhindern.
Lenken Sie sich ab: Ob ein entspanntes Hörspiel oder Musik, versuchen Sie, sich auf
Achtsam durch den Familienalltag: Wie eine Familie regelmäßig Achtsamkeit im Alltag praktiziert und dadurch Moment für Moment bewusst lebt.
in ihren Zimmern beschäftigt sind, macht es sich Katrin Seidel mit entspannender Musik
Verstopfung bei Kindern passiert häufiger als gedacht. Mit Geduld und simplen Tricks lässt sie sich bekämpfen.
Bilderbücher, Musik oder Seifenblasen machen die Toilette zu einem kindgerechten
Gesundheitsförderung für Schulen: Zusammen mit Experten hat die AOK das Präventionsprogramm „Henrietta & Co. – Gesundheit spielend lernen“ entwickelt.
Unterrichtsreihen zu den Themen Ernährung, Bewegung, psychische Gesundheit sowie Schauspiel und Musik
Stresshormone helfen Menschen dabei, herausfordernde Situationen besser zu bewältigen. Was das Stresssystem aktiviert.
Auch geistige Anregung wie die Beschäftigung mit Kunst, Musik oder Literatur und
Die Piloxing-Handschuhe an und los: Unsere Autorin hat den Sport im Selbstest ausprobiert und im Rhythmus der Beats geschwitzt.
Die Musik? Ich bin so bemüht, den Takt zu halten, dass ich nur noch Beats höre.
Genießen Sie Entspannung pur in den schönsten Wellnessoasen des Nordens – mit Saunen, Thermalbädern und Meerblick für maximale Erholung.
Stimmungsvolle Musik oder Naturgeräusche nutzen: Falls möglich, hören Sie entspannende
Endorphine, oft fälschlicherweise zu den „Glückshormone“ gezählt, können euphorisch machen. Wie wir unseren Endorphinspiegel erhöhen können.
entspannendes Bad oder eine Massage, für den anderen das Spielen oder Hören von Musik
