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Dopamin-Detox als Trend – webhelm

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Apps, Social Media und Spiele sind darauf ausgelegt, unser Belohnungssystem ständig zu stimulieren. Bei jedem Like, jeder Nachricht oder jedem neuen Video schüttet das Gehirn Dopamin aus, einen Botenstoff, der uns kleine Glücksmomente beschert. Der sogenannte Dopamin-Detox-Trend soll dabei helfen, von dieser „ständigen Reizüberflutung“ loszukommen. 
Detox-Gedanken nicht zu extrem umzusetzen: Denn ein zu strikter Verzicht etwa auf Musik