Wer bin ich? Was will ich? Was soll ich tun? Was soll ich bleiben lassen? Deine Gefühle sind Wegweiser.
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Ein Suizid geschieht meistens nicht ohne Vorwarnung. Es ist daher wichtig, die Anzeichen frühzeitig wahrzunehmen, damit man handeln kann.
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Wenn du kürzlich versucht hast, dein Leben zu beenden, ist es gut möglich, dass du nun sehr erschöpft oder wütend bist. Du schämst dich vielleicht.
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Wenn du gerade jetzt in einer grossen Krise steckst, wenn dich deine Suizidgedanken immer mehr bedrängen, wenn sie dich nicht mehr loslassen, hole dir Hilfe!!!
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Sexuelle Gewalt: Bei einer Opferhilfeberatungsstelle bekommst du die allerbeste Hilfe, kostenlos.
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Suizidgedanken: Liste mit Notfallnummern, Websites und Beratungsstellen in deiner Region, wo du Hilfe für dich, deine Familienangehörigen und Freund*innen bekommst.
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Quiz: Was weisst du über die Ausländer und die Schweiz?
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Suizid ist kein seltenes Ereignis. Suizidversuche und noch mehr Suizidgedanken sind weit verbreitet.
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