Veranstaltung Detailansicht – Rücken- & Faszien-Training – Stadt Siegen https://www.siegen.de/leben-in-siegen/veranstaltungskalender/veranstaltung-detailansicht?tx_citkoevents3_list%5Baction%5D=single&tx_citkoevents3_list%5Bcalendar_id%5D=&tx_citkoevents3_list%5Bcategory_id%5D=&tx_citkoevents3_list%5Bdate_from%5D=&tx_citkoevents3_list%5Bdate_to%5D=&tx_citkoevents3_list%5Bevent_id%5D=366387&tx_citkoevents3_list%5Bfixcategory_id%5D=&tx_citkoevents3_list%5Borderby%5D=asc&tx_citkoevents3_list%5Borderfield%5D=term.term_day&tx_citkoevents3_list%5Bort_id%5D=&tx_citkoevents3_list%5Bpage%5D=3&tx_citkoevents3_list%5Bstring%5D=&tx_citkoevents3_list%5Btag_id%5D=&tx_citkoevents3_list%5Bveranstalter_id%5D=&cHash=d6775d98c8c7500e0f10aab332eeb7b2
Dieser Kurs richtet sich an alle – egal ob jung oder alt, sporterfahren oder untrainiert. Mit Übungen aus dem Eigenkörpergewicht und/oder Kleingewichten stärken wir gezielt die Rückenmuskulatur, verbessern die Haltung und fördern die Stabilität. Mobilisations-, Dehn- und Faszienübungen lösen Verspannungen, steigern die Beweglichkeit und unterstützen ein besseres Körpergefühl. Ein ganzheitliches Training für einen starken, gesunden und belastbaren Rücken – ideal als Ausgleich zum Alltag.
kurs/Ruecken–Faszien-Training/D32050-3 Veranstaltungsort vhs Siegen Adresse Markt
