Essen: Vor oder nach dem Sport? https://www.aok.de/pk/magazin/sport/fitness/essen-vor-oder-nach-dem-sport/
Sollte man vor dem Sport etwas essen, oder nicht? Und welche Nährstoffe braucht der Körper nach dem Workout? Hier finden Sie Antworten auf diese Fragen.
Der Fitness-Markt ist heutzutage überschwemmt von unterschiedlichen Supplements,
