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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Body-Workout 60plus!   252L53588 Body-Workout 60plus! Info 17 Termine Kursort(e) Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur. Ideal für alle, die durch Sport und Bewegung fit bleiben bzw. werden wollen. Das abwechslungsreiche Programm besteht aus Aerobic, Bauch-Beine-Po Übungen sowie Dehnungs- und … Weiterlesen …
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Body-Workout 60plus!   252L53588 Body-Workout 60plus! Info 17 Termine Kursort(e) Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur. Ideal für alle, die durch Sport und Bewegung fit bleiben bzw. werden wollen. Das abwechslungsreiche Programm besteht aus Aerobic, Bauch-Beine-Po Übungen sowie Dehnungs- und … Weiterlesen …
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Sandhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer (ab 50) Walldorf

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Cardio Fit – Ausdauertraining   252L53575 Cardio Fit – Ausdauertraining Info 12 Termine Kursort(e) Cardio Fit ist ein moderates Ausdauertraining für jedes Alter und ist somit auch für Sportanfänger:innen sehr gut geeignet. Der Schwerpuntk liegt auf Einheiten aus dem Zirkel- und Intervalltraining (Tabata). Durch regelmäßiges Cardio … Weiterlesen …
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Cardio Fit – Ausdauertraining   252L53575 Cardio Fit – Ausdauertraining Info 12 Termine Kursort(e) Cardio Fit ist ein moderates Ausdauertraining für jedes Alter und ist somit auch für Sportanfänger:innen sehr gut geeignet. Der Schwerpuntk liegt auf Einheiten aus dem Zirkel- und Intervalltraining (Tabata). Durch regelmäßiges Cardio … Weiterlesen …
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Callanetics – Tiefengymnastik   252L53699 Callanetics – Tiefengymnastik Info 15 Termine Kursort(e) Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff … Weiterlesen …
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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Callanetics – Tiefengymnastik   252L53699 Callanetics – Tiefengymnastik Info 15 Termine Kursort(e) Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff … Weiterlesen …
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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Callanetics – Tiefengymnastik   252L53699 Callanetics – Tiefengymnastik Info 15 Termine Kursort(e) Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff … Weiterlesen …
Fit – Ausdauertraining Mühlhausen Mi.24.09. 252L53561 Konditionstraining für Männer