Dein Suchergebnis zum Thema: Mann

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Body-Workout 60plus!   251L53588 Body-Workout 60plus! Info 15 Termine Kursort(e) Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur. Ideal für alle, die durch Sport und Bewegung fit bleiben bzw. werden wollen. Das abwechslungsreiche Programm besteht aus Aerobic, Bauch-Beine-Po Übungen sowie Dehnungs- und … Weiterlesen …
Sandhausen Mi.19.02. 251L53561 Konditionstraining für Männer (ab 50) Walldorf

„vhs macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden.
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your Body meets Fatburner Dielheim Mi.19.02. 251L53561 Konditionstraining für Männer

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Rückengerechte Fitnessgymnastik   251L53769 Rückengerechte Fitnessgymnastik Info 12 Termine Kursort(e) In dieser Stunde erwartet Sie nach einer kurzen Herz-Kreislauf-Aufwärmphase ein Mix aus Ausdauer- und Funktionsgymnastik, insbesondere für Bauch, Beine, Po, aber auch für Rücken- und Rumpfmuskulatur. Bei regelmäßigem Üben verbessern Sie Ihre Kondition und kräftigen Ihre … Weiterlesen …
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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Callanetics – Tiefengymnastik   251L53676 Callanetics – Tiefengymnastik Info 15 Termine Kursort(e) Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff … Weiterlesen …
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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Funktionstraining   251L53905 Funktionstraining Info 12 Termine Kursort(e) In dieser Kursstunde werden in gezielten, komplexen Bewegungsabläufen funktional Muskelschlingen und Gelenke trainiert. Der Schwerpunkt liegt auf dem harmonischen Zusammenspiel mehrerer motorischer Grundeigenschaften. Dadurch wird eine Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates erreicht. Mit der optimalen Ausgangshaltung wird der … Weiterlesen …
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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Rücken- und Wirbelsäulengymnastik > Body-Workout 60plus!   251L53588 Body-Workout 60plus! Info 15 Termine Kursort(e) Ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung der Muskulatur. Ideal für alle, die durch Sport und Bewegung fit bleiben bzw. werden wollen. Das abwechslungsreiche Programm besteht aus Aerobic, Bauch-Beine-Po Übungen sowie Dehnungs- und … Weiterlesen …
Sandhausen Mi.19.02. 251L53561 Konditionstraining für Männer (ab 50) Walldorf

Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Rückengerechte Fitnessgymnastik   251L53769 Rückengerechte Fitnessgymnastik Info 12 Termine Kursort(e) In dieser Stunde erwartet Sie nach einer kurzen Herz-Kreislauf-Aufwärmphase ein Mix aus Ausdauer- und Funktionsgymnastik, insbesondere für Bauch, Beine, Po, aber auch für Rücken- und Rumpfmuskulatur. Bei regelmäßigem Üben verbessern Sie Ihre Kondition und kräftigen Ihre … Weiterlesen …
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Kursprogramm Gesundheit > Bewegung & Fitness > Fitness > Callanetics – Tiefengymnastik   251L53709 Callanetics – Tiefengymnastik Info 15 Termine Kursort(e) Callanetics trainiert die tiefsten Schichten der Muskulatur intensiv, ohne die großen Rumpfmuskelgruppen zu vernachlässigen. Die Übungen sind auf aktiviertem Beckenboden aufgebaut. Der Körper wird geformt, gestrafft und das Bindegewebe besser durchblutet und mit Sauerstoff … Weiterlesen …
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