Wie schaffe ich es, weniger zu trinken? https://www.gesundheitsinformation.de/wie-schaffe-ich-es-weniger-zu-trinken.html
Es gibt viele Strategien, die helfen können, weniger Alkohol zu trinken. Wichtig ist aber auch, sich darüber klar zu werden, warum man zu Alkohol greift.
Suchtfragen empfiehlt, dass Frauen höchstens 12 Gramm Alkohol pro Tag trinken und Männer