Eine Kalorientabelle zeigt, welches Gemüse und Obst viel oder wenig Energie liefert. Die Tabelle gibt es als PDF zum Ausdrucken.
Betätigung täglich und abhängig vom Alter zwischen 1.600 und 2.000 Kilokalorien, Männer
Ein Lagerungsschwindel kann den Alltag stark einschränken. Was sind die Ursachen und können Übungen helfen?
Menschen ab 60 Jahren sind dabei häufiger betroffen, Frauen eher als Männer.
Mit dem AOK-Curaplan unterstützen wir Sie bei der Behandlung von rheumatoider Arthritis.
Lebensjahr auftritt und Frauen häufiger als Männer betrifft.
Viele Menschen schlafen bei Hitze schlecht. Hier finden Sie Tipps, mit denen Sie für erholsameren Schlaf sorgen können – auch für Ihr Baby.
KleinkindSchlafregressionen bei Babys SchlafGender Sleep Gap: Warum schlafen Frauen anders als Männer
Die Kampagne „Freunde machen stark“ hilft Kindern durch die harte Phase der Corona-Pandemie. Mit Tipps, Rätseln, Geschichten und Aktionen zum Thema Freundschaft engagiert sich das AOK-Drachenkind Jolinchen.
MännergesundheitWie Freundschaften Männern bei psychischen Problemen helfen Freunde
Fühlen Sie sich von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin kontrolliert oder bedroht? Was eine missbräuchliche Beziehung kennzeichnet.
Vielen Männern fällt es schwer, über Emotionen zu sprechen.
Stress, Schlafprobleme, Autounfälle, all das kann aus einer Handysucht resultieren. Wie sich diese äußert und wie sie ihr vorbeugen.
Drang, in den sozialen Netzwerken aktiv zu sein und der Wunsch nach Resonanz, bei Männern
Die japanische Bento-Box ist eine gesunde und organisierte Alternative zum Lunchpaket. So könnten Rezepte für die Bento-Box aussehen.
Männer sollten auf Boxen setzen, die 800 bis 1000 Milliliter fassen.
Magnesiummangel vermeiden: Erfahren Sie, welche Lebensmittel viel Magnesium enthalten und wie Sie Ihre Ernährung optimieren können.
Bei Männern liegt der Bedarf mit 350 Milligramm täglich etwas höher.
Mandarine, Sanddorn und Co. haben einen hohen Anteil an Vitamin C und Pflanzenstoffen. So unterstützen Zitrusfrüchte unsere Gesundheit.
Milligramm bei Frauen, 125 Milligramm bei stillenden Müttern und 110 Milligramm bei Männern
