Effektives Blasentraining: So stärken Sie Ihre Blase https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/organe/effektives-blasentraining-so-staerken-sie-ihre-blase/
Ständiger Harndrang ist eine Belastung. Das Trainieren der Blase kann helfen, Toilettengänge zu reduzieren. Wie ein Blasentraining funktioniert.
funktionsfähige Blase eines gesunden Erwachsenen fasst bei Frauen etwa 500 und bei Männern