Wer den Biancograt überschreiten will, startet in Pontresina. Über die Tschiervahütte (2583 m) geht es auf den Piz Bernina.
Der Weg überquert den Rosegbach und führt an dessen linken Seite (in Gehrichtung)
Die Überschreitung des Olperer mit dem Nordgrat im Aufstieg und dem Riepengrat im Abstieg ist ein ganz großer Hochtouren-Klassiker.
Olperer-Überschreitung: rechts der Nordgrat links der Riepengrat.
Momentan herrschen schwierige Lawinenverhältnisse. Wie ist die Situation, wie wird sie sich entwickeln und wie solltest du deine Touren planen?
Spuren rechts und links sind keine Garantie, dass der Hang hält – gerade wenn ich
Das Weissmies gilt auf dem Normalweg als einer der leichtesten Viertausender der Alpen und auch sein Südgrat ist für Versierte ohne große Probleme zu meistern.
Dort folgt man dem beschilderten Hüttenzustieg nach links und steigt somit wieder
Die Zugspitze zieht Bergbegeisterte aus aller Welt an – für ihre Nordwand jedoch braucht man Erfahrung und Abenteuerlust. Die Kletterei durch die Eisenzeit ist heute ein Klassiker.
Auf etwa 1520 Metern Höhe zweigt man vom Wanderweg Nr. 821 nach links (Südosten)
Die „Fahrradlkante“ ist eine der spektakulären Kletterrouten im Wettersteingebirge und führt hinauf auf den Oberreintalturm.
Nach einer knappen Stunde Fahrzeit (Gehzeit eher 2 Std.) kommt von links der Forstweg
Der Nadelgrat im Wallis bietet unvergleichliche Momente auf einer Kette von Viertausendern – bei mäßigen alpinen Schwierigkeiten.
Der Nadelgrat links neben dem Gipfel des Doms (4545 m).
Schon die Bergstiefel sorgten dafür, dass für Frauen das Bergsteigen anfangs eine besondere Herausforderung war.
Foto: Alpines Museum Links: Damenbergstiefel mit leichtem Absatz, Ledersohlen und
Für das Mobilisationsprogramm benötigst du eine Faszienrolle. Wer erst ins Thema einsteigt oder ein schwaches Bindegewebe hat, sollte eine etwas weichere Rolle verwenden.
Beine kreuzen und den linken Fuß außen neben den rechten Fuß setzen.
Künstliches Licht, heute meist in Form von Stirnlampen, stellte frühe Alpinist*innen vor Herausforderungen.
Laterne von links).
