Kompressionsstrümpfe erzeugen Druck auf Haut, Gewebe und Gefäße der Unterschenkel – die Vorteile haben auch Bergsportler*innen erkannt.
Vor dem Anziehen von der Öffnung her bis zum Knöchelbereich auf links wenden.
Der Cevedale in der Ortlergruppe ist mit der beliebteste Skigipfel der Ostalpen. Die Berge nebenan werden oft übersehen, dabei begeistern sie mit großartigen Hängen & Einsamkeit.
seilbahnensulden.it) – mit etwas Höhenverlust kurz der Piste folgen, ehe man nach links
Vom 5. bis 10. August fanden die Kletterwettkämpfe bei den Olympischen Spielen in Paris statt. Hier gibt es alle Infos, wie die Spiele für das deutsche Team liefen.
Yannick greift auf den glatten Teil des Dualtexture-Griffs mit links und rutscht
Weihnachtliche Dekoration mal etwas anders? Plastikfrei? Aus ökologisch wertvollen Materialien? Recycelt? Anregungen dafür gibt es hier.
Danach sollte es aussehen wie auf dem Foto links oben.
Die Atmung in verschiedene Bereiche des Oberkörpers schafft ein Bewusstsein für den Atem und entspannt den ganzen Körper.
Flankenatmung Wechsele die Handposition von der Brust auf die Seiten (linke und
Am 11. und 12. Oktober 2025 ging es im sparkassendome in Neu-Ulm um die Deutsche Meisterschaft im Lead-Klettern. Die Titel holen Anna Maria Apel und Yannick Nagel.
Die Finalroute in Gelb und Schwarz-Weiß an der linken Hallenseite startet dynamisch
Wie baut man Routen, die auch von Menschen mit Behinderung geklettert werden können? Gut, dass es Profis gibt, die wissen, worauf es ankommt.
Zum Inhalt Zur Footer-Navigation Ein Griff weiter nach links: Julius optimiert
Für ein gutes Orientierungsvermögen gehört nach wie vor das Wissen, wie man topografische Karten in Papierform liest. Sie liefern Standortinformationen und Orientierung.
Er müsste eigentlich nach links weiter gehen.
Diese Liste gibt eine Übersicht über alle Lawinenwarndienste im Alpenraum. Der Check des Lawinenlageberichts ist für die Tourenplanung im Winter unerlässlich.
Foto: DAV/Daniel Hug Links zu den Lawinenwarndiensten Lawinenlagebericht Diese
Seit Mitte Dezember 2025 verbindet der neue Alpenbus Murnau, Bad Tölz und Rosenheim miteinander – und macht viele Ausflugsziele im Alpenvorland erreichbar.
Für die Planung deiner Öffi-Tour brauchst du die richtigen Apps, Websites und Links
