Wie viel Sport ist gesund und wie messe ich das? Wie Sie einschätzen können, ob Sie sich genügend bewegen.
B. durch Walken, oder Joggen.
Der Klimawandel beeinflusst die Gesundheit von uns Menschen. Ein Überblick über die verschiedenenen Gesundheitsfolgen.
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Hypertonie (Bluthochdruck) bleibt oft lange Zeit unbemerkt. Was sind mögliche Beschwerden und wie kann man vorbeugen?
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Um gesund zu bleiben, ist es wichtig, Risiken zu minimieren, Krankheiten vorzubeugen bzw. ihre Folgen einzudämmen. Dafür gibt es Prävention. Was man darunter versteht.
B. indem man auf eine gesunde Lebensweise achtet.
Der Blutdruck kann Hinweise auf Gesundheit und ernsthafte Erkrankungen geben. Wir zeigen, wie man ihn richtig misst.
B. beim Hausarzt, bei der Hausärztin.
Wie komme ich mit Rückenschmerzen im Alltag klar? Anregungen dazu gibt es in unseren Service-Informationen und den Expertentipps im Video.
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Angststörungen wie Agoraphobie oder Panikattacken betreffen viele Menschen. Wie man einen Umgang mit der Erkrankung findet.
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Erfahren Sie, was Bewegung ausmacht, was Sport von Bewegung unterscheidet und welche körperlichen Fähigkeiten Bewegung erfordert.
B.
Menschen mit Diabetes müssen regelmäßig ihren Blutzucker messen. Wie das geht und was es dabei zu beachten gibt, erfahren Sie hier.
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Der Verlauf von Diabetes kann durch den Lebensstil beeinflusst werden. Gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag – all das kann helfen, erhöhte Blutzuckerwerte ohne Medikamente zu senken.
B. indem man die Treppe statt des Aufzugs nimmt oder Fahrrad anstatt Auto fährt.
