Sich seiner Angst zu stellen und sie auszuhalten – am besten mit therapeutischer Hilfe – das nennt man Exposition. Wie sie funktioniert.
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Angst kann man nicht einfach abstellen – aber man kann sich ihr stellen. Wie man Angststörungen wieder los werden kann.
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KHK kann zu Herzinfarkt oder Herzschwäche führen. Informationen zu Symptomen, Ursachen, Risikofaktoren von KHK erhalten Sie hier.
B. einen Herzinfarkt oder den plötzlichen Herztod.
Eine gesunde Ernährung beginnt mit dem richtigen Einkauf. Doch Marketing-Tricks und Mogelpackungen verführen oft zu eher ungesunden Lebensmitteln. So treffen Sie im Supermarkt eine gesunde Wahl.
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Was kann man tun, um sich auf Hitzewellen vorzubereiten? Lesen Sie auf dieser Seite, wie Sie sich an heißen Tagen am besten vor Hitze schützen.
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Der erste Schritt zum Nichtraucher ist viel einfacher als viele Raucher denken – wenn die Motivation stimmt. Wie kann man es schaffen?
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Was hat anderen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie vermeidet man Rückfälle? Was kann man selbst tun, um langfristig Nichtraucher zu bleiben?
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Stress sollte man gut bewältigen. Wir zeigen Strategien zum Stressabbau.
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Wie das deutsche Gesundheitssystem aufgebaut ist und funktioniert, erfahren Sie hier.
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