Viele RaucherInnen möchten aufhören und viele versuchen es natürlich auch spontan. Besser ist es aus unserer Sicht, wenn wir es ein bisschen vorbereiten!
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Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, sollte sich gedanklich darauf vorbereiten. Sechs wichtige Schritte auf dem Weg zum Nichtraucher.
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Triglyzeridwerte können durch die Ernährung stark beeinflusst werden – positiv und negativ. Worauf Betroffene bei ihrer Ernährung achten können.
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Ob im Büro oder Zuhause – wir zeigen, wie Sie kleine Bewegungseinheiten in Ihrem Alltag unterbringen. Und verraten, wie viel Bewegung wir täglich brauchen.
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Wie wirkt sich die Diagnose Adipositas auf den Alltag aus? So gehen Betroffene mit der Erkrankung um.
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Was sollte man beachten, wenn man verschreibungspflichtige Schlafmittel einnimmt?
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Eine gute Ernährungsberatung kann helfen, persönliche Ernährungsprobleme und Barrieren im Alltag zu überwinden. Wer eine Ernährungsberatung in Anspruch nehmen kann und wie man die passende Beratung findet.
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Eine Wochenbettdepression kann für erkrankte Mütter und deren Familien sehr belastend sein. Verschiedene Hilfen und Anlaufstellen bieten Unterstützung.
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Was sind die „DOs“ einer guten und gesunden Ernährung? Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse klärt auf, welche Mahlzeiten und Lebensmittel wichtig sind.
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Insomnien werden vorrangig mit Verhaltenstherapie und Medikamenten behandelt. Für wen kommt das infrage? Und was bringen Onlinetherapien?
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