Rauchentwöhnung: Motivation und Selbsthilfe https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/rauchen/selbsthilfe
Was motiviert Sie, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Rolle spielt der eigene Wille? Das können Sie selbst tun, um rauchfrei zu werden.
Da ist immer die prinzipielle Überlegung: Sollte es in der Woche sein oder lieber