Stress https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/start/tests/tests/stress.cfm
Test – Bist du gestresst?
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Dein Suchergebnis zum Thema: Liebe
Besser werden in der Schule: Aktives Zuhören https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/stress/setting/unterricht_pruefungen/tipps_beim_arbeiten/aktives_zuhoeren.cfm
Wenn du deinem Lehrer oder deiner Lehrerin aktiv zuhörst, wird der Unterricht nicht nur spannender, sondern du musst auch zu Hause weniger für Prüfungen lernen.
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Eine Maske tragen – Test https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/selbstvertrauen/aktion/selbstvertrauen_psychologische_tests/tests/eine_maske_tragen.cfm
Mit diesem kurzen Test kannst du herausfinden, ob du ein offener, ehrlicher und spontaner Mensch bist oder ob du dazu neigst, dein wahres Ich vor anderen zu verbergen.
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Körpergewicht oder Essstörungen: Bin ich hier richtig? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/start/fragen_und_antworten/essstoerungen/bin_ich_hier_richtig.cfm
Wenn du mit deinem Körper unzufrieden bist, wenn du dich zu dick oder zu dünn fühlst, wenn du dich fragst, ob deine Essgewohnheiten OK sind, bist du hier genau richtig.
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Aktives Verhalten https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/ursachen_fuer_ueber-_und_untergewicht/untergewicht/aktives_verhalten.cfm
Sehr aktive oder sportbegeisterte Menschen können untergewichtig sein, weil sie viele Kalorien verbrauchen.
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Genügend Bewegung https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_abnehmen/abnehmen/genuegend_bewegung.cfm
Du kannst dein Gewicht langfristig nur senken, wenn du dich regelmässig und genügend intensiv bewegst.
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Können auch Sportler*innen an einer Essstörung leiden? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/start/fragen_und_antworten/essstoerungen/koennen_sportler_essstoerung_leiden.cfm
Sportler aus bestimmten Sportarten sind häufig von Essstörungen betroffen: z. B. Kunstturnen, Langstreckenlauf, Kampfsport.
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Gesunde Ernährung: Alles in der richtigen Menge https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesunde_ernaehrung/tipps/was_essen.cfm
In einer gesunden Ernährung ist alles erlaubt, wenn es in der richtigen Menge gegessen wird. Verbotene Lebensmittel gibt es nicht.
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Ist Fast Food verboten? https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesunde_ernaehrung/weitere_ernaehrungsformen/ist_fast_food_verboten.cfm
Fast Food kann gesund sein, wenn du ein paar einfache Dinge beachtest.
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Ernährung von Sportler/-innen https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/ich_und_mein_gewicht/rund_ums_thema_koerpergewicht/gesund_sport_treiben/in_form_bleiben/ernaehrung_von_sportlern.cfm
Für Sportler gilt die Lebensmittelpyramide. Nur die Menge variiert: Wenn du viel Sport treibst, musst du mehr und häufiger essen.
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