Gezielte Entspannung verhindert, dass du bei Kummer oder Ärger isst, obwohl du keinen Hunger hast.
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Verschiedene Krankheiten können zu Untergewicht oder Gewichtsverlust führen.
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Schlanksein wird heute mit Schönheit, Glück und Erfolg gleich gesetzt. Kein Wunder, dass gewisse Menschen alles dafür tun, schlank zu sein.
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In der Schweiz sind 15-18% der Kinder und Jugendlichen und 42% der Erwachsenen übergewichtig oder adipös.
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Die Geschlechtsidentität kann mit dem Geschlecht, das bei der Geburt zugewiesen wurde, übereinstimmen (=cis), sowie nicht übereinstimmen (=trans).
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Dankbarkeit kann helfen, negative Gedanken und Gefühle zu überwinden. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, wofür man dankbar sein kann.
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Bulimie beginnt fast immer mit einer Diät – ein Grund mehr, von Diäten die Finger zu lassen! Aber auch Verlusterlebnisse können eine Bulimie auslösen.
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Möglichst schnell abzunehmen bringt nichts. Dann sind die Kilos nämlich gleich schnell wieder zurück – und wahrscheinlich auch noch ein paar mehr.
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Dein wahres Problem erkennen · Noch nicht gefestigtes Selbstwertgefühl · Wenig Muskeln oder ein schwabbeliger Körper · Trügerische Werbung
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Wer an Orthorexie leidet, isst zwanghaft gesund und hat Angst, sich und dem Körper sonst zu schaden, ist besessen davon, das zu essen und zu trinken, was er als „richtig“ empfindet.
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