Du erlebst Stress, wenn die Anforderungen schwerer als deine Ressourcen sind und du deswegen unangenehme Folgen erwartest.
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Koffein, Rauchen, Alkohol, schweres Essen, Lärm und unregelmässige Arbeitszeiten, Stress und seelische Probleme, Depression und andere psychische Krankheiten.
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Ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten · Zu wenig Bewegung · Genetische und familiäre Voraussetzungen · Kritische Wachstumsphasen.
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Jugendliche neigen dazu, sich eher für Aktivitäten zu entscheiden, die unmittelbar Spass machen und Befriedigung bringen, als für Aufgaben, die langfristig Früchte tragen.
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Kritik und Beleidigungen gehören zum Leben dazu, auch wenn sie oft schmerzhaft sind. Doch wie kannst du damit umgehen, wenn du verletzt oder wütend bist?
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Wenn mindestens eines der nachfolgend aufgeführten Merkmale auf dich zutrifft, ist es möglich, dass du an einer Essstörung leidest.
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Am besten bekannt sind die psychodynamischen Therapien, die Verhaltenstherapie oder die Familientherapie.
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Medikamente können in einer Behandlung sinnvoll sein, wenn der Betroffene unter starken Ängsten, Zwängen oder Depressionen leidet.
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Wenn du immer wieder unkontrollierte Essattacken hast und übergewichtig bist, leidest du möglicherweise an einer Binge Eating Störung.
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Die Behandlung der Wahl bei einer Anorexie ist die Psychotherapie mit Einbezug der Familie.
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