Ungünstige Ess- und Trinkgewohnheiten · Zu wenig Bewegung · Genetische und familiäre Voraussetzungen · Kritische Wachstumsphasen.
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„So, wie ich bin, bin ich nicht in Ordnung.“ Dieses Gefühl kann dich lähmen und Depressionen sowie Essstörungen oder andere Suchterkrankungen fördern.
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Gnomio ist die innere Stimme, die schlecht über Dich redet. Er verhält sich wie ein unanständiger Gast in Deinem Kopf.
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Wenn du über längere Zeit immer wieder Nahrung erbrichst, schlägt dein Herz irgendwann nicht mehr regelmässig, nimmt deine körperliche Leistungsfähigkeit ab…
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Es gibt Leute, die scheinen essen zu können, was und so viel sie wollen, ohne dick zu werden. Ist das wirklich so?
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Wir haben über 100 Jugendliche gefragt, was sie in den letzten 30 Tagen richtig gestresst hat.
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Essstörungen sind ernsthafte Probleme, die das Leben von Betroffenen stark beeinflussen. Als Freund kannst du eine wichtige Rolle spielen, indem du Unterstützung anbietest.
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Versuche, dein Zimmer so einzurichten, dass Arbeit und Freizeit getrennt sind. Ein angenehmer Arbeitsplatz ist entscheidend für produktives Arbeiten.
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Wenn Menschen verunsichert sind, orientieren sie sich oft an anderen und reagieren nicht, wenn die anderen ebenfalls nicht reagieren.
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Die am besten erforschten Verfahren sind: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Bewusste Atemschulung und Meditation.
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