Sie möchten sich gesund und möglichst zuckerfrei ernähren? Dann gehören diese Lebensmittel unbedingt auf Ihre Einkaufsliste.
Hier erfahren Sie auch, welche Produkte Sie lieber nicht kaufen sollten und woran
Viele Menschen duschen jeden Tag. Schadet der häufige Wasserkontakt der Haut oder schützt er den Körper sogar vor Infektionen?
Lieber heiß oder warm duschen?
Einer Erkältung im Sommer, oft auch Sommergrippe genannt, lässt sich mit ein paar einfachen Maßnahmen vorbeugen.
Vermeiden Sie daher lange Sonnenbäder und verlegen Sie Ihr Sportprogramm lieber auf
Babys möchten ihre Umwelt erkunden und buchstäblich begreifen. Spielen ist dabei ein wichtiger Bestandteil. Wie können Sie Ihr Kind dabei unterstützen?
Babys lieben es, nackt zu strampeln, im Gras zu krabbeln oder im Wasser zu plantschen
Treppensteigen verbessert die Fitness: Wer regelmäßig viele Stufen steigt, trainiert nicht nur Muskeln, sondern auch die Ausdauer.
Viele Menschen nehmen aber lieber den Fahrstuhl oder die Rolltreppe statt der Treppenstufen
Beim American Football lässt Carolin Wodrich den Gegnerinnen keine Chance. Teamwork ist für sie beim Sport entscheidend – genau wie bei der Arbeit.
Sie möchte noch mehr Frauen für den Sport begeistern, am liebsten schon in jungen
Warum nachhaltige Geschenke nicht nur aus ökologischer Sicht sinnvoll sind, sondern uns auch achtsame Momente schenken können, erfahren Sie hier.
Denn was ist schöner, als mit seinen Liebsten Zeit zu verbringen?
Säuglinge werden schnell einmal krank – auch im Urlaub. Diese Dinge dürfen in einer gut sortierten Säuglings-Reiseapotheke daher auf keinen Fall fehlen.
Nehmen Sie bei vorgeschriebener Dauermedikation lieber etwas mehr mit, als ihr Säugling
Typische Sportverletzungen beim Joggen reichen von Sehnenreizungen über Muskelzerrungen bis zum Läuferknie. So können Läufer vorbeugen.
Puste sind oder erste Seitenstiche bemerken, reduzieren Sie den Anspruch: Gehen Sie lieber
Intervallschlafen als neuer Trend? Was steckt hinter „Ronaldos Schlafmethode“ und kann das erholsam sein? Antworten vom Schlafforscher.
Gönnen Sie sich lieber ein Vollbad, trinken Sie einen Tee und lesen Sie ein gutes
