Doch um Kraft zu geben, müssen Sie Kraft tanken. Deshalb: Gönnen Sie sich bewusst kleine Auszeiten. – Ihnen alltagstaugliche Wege, wie Sie trotz vollem Terminkalender kleine Ruheinseln schaffen – und neue Kraft
Doch um Kraft zu geben, müssen Sie Kraft tanken. Deshalb: Gönnen Sie sich bewusst kleine Auszeiten.
https://www.schuelerhilfe.de/unternehmen/magazin/artikel/distress-eustress-wenn-stress-zur-belastung-wird-tipps-fuer-den-stressabbau/
Stress gehört für viele Mütter zum Alltag – ob durch den Spagat zwischen Beruf und Familie, die ständigen To-Do-Listen oder die Sorgen um die schulischen Leistungen der Kinder. Doch nicht alle Arten von Stress sind schlecht. Wussten Sie, dass es neben dem belastenden Distress auch den positiven Eustress gibt? Eustress kann Energie verleihen, die Motivation steigern und sogar das Wohlbefinden fördern. Erfahren Sie, wie Sie zwischen schädlichem Stress und Eustress unterscheiden können und wie sich stressige Momente im Familienleben in Gelegenheiten für mehr Gelassenheit und Balance verwandeln lassen. Lesen Sie weiter und entdecken Sie praktische Strategien für einen entspannteren Alltag.
Pausen Jede kleine Pause hilft, den grauen Zellen Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu tanken.
https://www.schuelerhilfe.de/unternehmen/magazin/artikel/6-gute-gruende-warum-vorlesen-ihr-kind-schlau-und-gluecklich-macht/
Es ist Abend. Ihr Kind kuschelt sich unter die Decke, das Licht ist gedimmt – und Sie öffnen gemeinsam ein Buch. Ein paar Minuten später seid ihr mitten in einem Abenteuer, in dem Drachen fliegen oder Freundschaften entstehen. Was wie ein liebevolles Ritual wirkt, ist in Wahrheit viel mehr: Vorlesen ist ein Schlüssel zur Entwicklung – emotional, sprachlich und sozial. Doch laut einer aktuellen Studie der Stiftung Lesen erhält jedes dritte Kind in Deutschland nie eine Geschichte vorgelesen. Das ist alarmierend. Warum bereits 15 Minuten am Tag so viel bewirken können – und wie Sie die Vorlesezeit zu einem echten Geschenk für Ihr Kind machen, zeigen wir Ihnen in diesem Beitrag.
Diese imaginative Kraft fördert Kreativität und Fantasie – Fähigkeiten, die weit über die Kindheit hinaus
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