Die dynamischen Übungen verbessern die Kraft die … Weiterlesen …
Die dynamischen Übungen verbessern die Kraft die Beweglichkeit.
konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit – Pilates gibt Kraft
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Natürliche, fließende Bewegungen schonen die Gelenke und fördern die Kraft und Beweglichkeit
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Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft
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