Programm – vhs Südliche Bergstraße e. V. https://www.vhs-sb.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/252L60744/kursname/Pilates%20mit%20Yogaelementen%20f%C3%BCr%20Anf%C3%A4nger%20und%20leicht%20Fortgeschrittene/reiter/kurstage/
Die Übungen trainieren Atmung, Kraft, Koordination sowie Beckenboden und Tiefenmuskulatur
Die Übungen trainieren Atmung, Kraft, Koordination sowie Beckenboden und Tiefenmuskulatur
