Sollte ich eher Kraft oder mehr Ausdauer trainieren – und was macht eigentlich den
Direkt zum Inhalt Kraft– oder Ausdauertraining – was ist wichtiger?
Erfahren Sie, was Bewegung ausmacht, was Sport von Bewegung unterscheidet und welche körperlichen Fähigkeiten Bewegung erfordert.
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit – aus diesen fünf
Unser Körper besteht aus ca. 200 Knochen, die durch rund 100 „echte“ Gelenke beweglich miteinander verbunden sind. Die Gelenke sind sehr flexibel – aber auch besonders verletzlich – z.B. kann die Schulter leicht auskugeln. Prinzipiell haben alle Gelenke den gleichen Aufbau:
Aufbau: Sehnen verbinden die Knochenenden mit der Muskulatur und übertragen die Kraft
Für Alexandra Brosowski gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen Bewegung und Wohlfühlen. Ein Erfahrungsbericht.
Und ich wusste auf jeden Fall, ich kann nur wieder in meine Kraft kommen, wenn ich
Der Körper besteht aus rund 200 Knochen, die durch etwa 100 echte Gelenke beweglich miteinander verbunden sind. Wie sind sie aufgebaut?
Aufbau: Sehnen verbinden die Knochenenden mit der Muskulatur und übertragen die Kraft
Was tun, wenn der Partner alkoholabhängig ist und man die Verantwortung für die Kinder allein tragen muss? Ein Erfahrungsbericht.
Und bis ich auch die Kraft hatte, das zu vollziehen.
Dass wir aufrecht stehen und gehen können, liegt am Zusammenspiel aus unseren Knochen, Muskeln und Gelenken. Wie das genau funktioniert, lesen Sie hier.
Die Muskelfasern können sich zu verkürzen und dadurch Kraft entwickeln.
Wie entsteht Bluthochdruck? Welche Risikofaktoren spielen dabei eine Rolle? Und warum kann die Erkrankung gefährlich sein?
Das Herz braucht mehr Kraft, um das Blut in den Körper zu pumpen.
Sich ausreichend zu bewegen, spielt eine wichtige Rolle in der Behandlung des Diabetes Typ 2. Wie man in Bewegung kommt, erzählt Frau Dr. Astrid Tombek, Diabetes- und Ernährungsberaterin im Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
Es gibt die Empfehlung, so allgemein, dass es sehr sehr effektiv ist, wenn man Kraft
Warum Schulungen zum Umgang mit Diabetes Typ 2 wichtig sind und welche Möglichkeiten der Unterstützung es gibt, das erzählt Prof. Dr. Bernhard Kulzer, Leiter der psychologischen Abteilung am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
Also Diabetes ist eine Sache, die relativ viel Kraft kostet.
