RUN4U: Bleib fit mit Justus – Workout 3 | KiKA https://www.kika.de/run-for-you/tipps/aufbau-workout-mit-justus-102
Dein Training geht weiter! Hier gibt es den dritten Teil mit tollen Übungen, die Spaß machen und dich fit halten. Los geht’s!
Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung.