RUN4U: Bleib fit mit Justus – Workout 4 | KiKA https://www.kika.de/run-for-you/tipps/kraft-ausdauer-workout-mit-justus-102
Jetzt biegst du auf die Zielgerade ein und bist schon beim vorletzten Workout angekommen – super! Mal schauen, ob du auch diese Übungen von Justus schaffst!
Auf dem Programm stehen Ausdauer, Kraft, Joggen und gesunde Ernährung.