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Wushu/Kung-Fu

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Wushu bedeutet auf Chinesisch Kampfkunst und ist im Westen oft unter dem Begriff Kung-Fu bekannt. Es ist der Überbegriff für alle chinesischen Kampfkunststile und umfasst sowohl traditionelle Stile wie Shaolin Quan oder Wing Chun, eher gesundheitsorientierte innere Stile wie Taiji als auch das moderne Wettkampf-Wushu.
Eine Form ist dann gut, wenn die einzelnen Bewegungen Kraft, Tempo, Beweglichkeit

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Biathlon

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Biathlon fasziniert. Biathlon bewegt. Biathlon schafft Emotionen wie kaum eine andere Sportart. Biathletinnen und Biathleten vereinen die zwei herausfordernden technischen Sportarten Skilanglauf und Schiessen.
Im Skilanglauf stehen Ausdauer, Kraft und Bewegungskoordination im Vordergrund.

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Aikido

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Für diese Kampfkunst sind schnell und präzis ausgeführte Techniken typisch, genauso wie kreisförmige und fliessende Bewegungen, die der effektiven Verteidigung dienen. Die gesamte körperliche und geistige Entwicklung wird trainiert und so gefördert.
Dadurch werden sowohl die körperliche Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessert

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