Wut und Frustration: Wie du mit starken Gefühlen umgehen kannst https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/gewalt/aktion/so_habe_ich_konflikte_probleme_im_griff/unangenehme_gefuehle/wut_und_frustration.cfm
Wahrscheinlich bist du wütend oder frustriert, wenn du dich ungerecht behandelt oder benachteiligt fühlst. Entscheidend ist, wie du mit diesen Gefühlen umgehst.
Sie können dir die Kraft geben, Dinge, die nicht funktionieren, auf eine neue Art