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Wenn Lennart Sass an die Paralympics in Paris denkt, gerät er ins Schwärmen. „Die Paralympics sind das Größte, was die Wettkämpfe zu bieten haben. Ich empfinde eine Riesen-Demut vor dieser Herausforderung“, sagt der 24-Jährige und fügt an: „Mit meiner Qualifikation habe ich mir einen Lebenstraum erfüllt. Ich bin …
Täglich steht Mattentraining auf dem Plan, mehrfach in der Woche spult er ein Kraft-Ausdauer-Programm

Langläuferin, Biathletin und Handbikerin Andrea Eskau ist im Winter wie im Sommer eine Ausnahmeathletin. Das liegt nicht nur an ihrem großen Talent und dem enormen Ehrgeiz, sondern auch an der Bereitschaft, immer Neues auszuprobieren. Die mehrfache Paralympics-Siegerin erforscht den Sport, als Athletin und im Job.
sehr gut gelungen, für den Winter will sie sich noch weiter verbessern, um die Kraft

Baumstämme und umgekippte Bänke an seiner Technik feilte, arbeitete Michael Feistle an Kraft

Die meisten Sportler wählen für Trainingslager im Frühjahr warme Länder wie Spanien, Portugal oder Südafrika. Unsere Schwimmerinnen und Schwimmer, darunter auch die Paralympics-Teilnehmer Tobias Pollap, Hannes Schürmann, Elena Krawzow, Janina Breuer und Emely Telle, sendeten aber keine Bilder mit Palmen und Meer, …
Neben der Arbeit an Kraft, Ausdauer und Technik kommt auch die Videoanalyse zum Einsatz

Mehr als 800 Teilnehmerinnen und Teilnehmer bestritten vom 17. bis 21. Februar das Winterfinale von Jugend trainiert für Olympia & Paralympics im bayerischen Nesselwang und fanden dabei nicht nur traumhaftes Wetter, sondern auch perfekte Wettkampfbedingungen in den Sportarten Skilanglauf, Ski Alpin und Skisprung vor.
„Das neue gemeinsame Logo macht die integrative Kraft des Sports sichtbar.

Ihre Schüler müssen schon lange auf die Stunden bei ihrer Violinlehrerin verzichten. Dorothee Vieth ist mal wieder für ihren Sport unterwegs. In Nottwil in der Schweiz steht die Weltmeisterschaft im Paracycling an. Die Hamburgerin startet dabei mit ihrem Handbike in der knienden Klasse H5 als eine der Favoritinnen.
Entscheidend ist, die Kraft aus dem Oberkörper ideal auf die Pedalen zu bringen,

Carmen und Ramona Brussig haben beide Silber bei den Paralympics in Rio de Janeiro gewonnen. Die Zwillinge holten damit die ersten Medaillen der Paralympics in Rio für Deutschland überhaupt. Bei grandioser Stimmung in der Carioca 3 Arena mit vielen deutschen Fans und unter den Augen von Präsident Beucher war Carmen in …
Jetzt in der Pause sammele ich Kraft, esse und konzentriere mich.“ Navigation überspringen

der Muskulatur und Förderung des Gleichgewichts Wichtig im hohen Alter ist, die Kraft

42:57 (13:13/20:35/30:47) und musste im achten Spiel binnen elf Tagen auch der Kraft

Die Bronzemedaille bei den Paralympischen Spielen in London 2012 wird unvergessen bleiben, schließlich war es die erste Medaille von Deutschlands Sitzvolleyballern seit 1992 und die dritte überhaupt in der Paralympics-Geschichte. Nun endet eine erfolgreiche Ära, der nur krönende Abschluss bei den Spielen in Rio fehlte, …
Vor allem seine intensiven Kraft– und Ausdauerübungen waren beim Team gefürchtet.