Beweglichkeitstraining: Mit diesen sieben Übungen tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Erlangen Sie mehr Flexibilität und Sicherheit.
Ursache ist der Verlust von Muskelmasse und damit verbunden der Verlust von Kraft
Die warmen Wasser der Thermalbäder Hessens laden zum entspannen ein, zusätzlich sollen sie die Gesundheit fördern. Stimmt das?
MagazinAus der RegionAOK HessenThermalbäder in Hessen: warmes Wasser mit heilender Kraft
Cardio Training erhöht die Herz- und Atemfrequenz. Mit diesen Übungen klappt Ihr Ausdauertraining auch wunderbar zu Hause.
Sprünge die Fettverbrennung an und verbessern die Ausdauer, die Motorik und die Kraft
Übungen Rückenstrecken
Video zeigen Video zeigen Vorwort Übungen Mahr Kraft fürs Kreuz.
Glücklich sein, sich frei fühlen – das Singen hat viele positive Effekte auf die Gesundheit. Wie Körper und Psyche profitieren.
Suchen MagazinKörper & PsychePsychologieDie Kraft der Stimme: Warum Singen glücklich
Seit April 2024 ist der Besitz und Konsum von Cannabis in Deutschland für Erwachsene unter bestimmten Bedingungen legal. Was sind die Risiken? Wie gefährlich ist Cannabis? Alle wichtigen Fakten im Überblick.
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Ob „Bridgerton“ oder die Herzkönigin aus „Alice im Wunderland“, alle spielten sie Krocket. Hier steht, was man braucht und wie es geht.
Dabei kommt es nicht auf Kraft oder Ausdauer an, sondern auf Geschicklichkeit und
Aerobes Training – auch als Ausdauersport bekannt – ist gut für die Gesundheit. Was steckt dahinter, und wie trainieren Sie im aeroben Bereich?
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So bereiten Sie sich mit Skigymnastik optimal für den Urlaub vor. Einfache Übungen für Rumpf, Beine und Po.
auf den Brettern zu stehen, sollten Sie frühzeitig mit Skigymnastik-Übungen Ihre Kraft
Funktionelle Fitness ist vielseitig, leistungsfördernd und schützt vor Verletzungen. Wie ein Workout aussehen könnte, lesen Sie hier.
19.10.2022 4 Minuten Lesedauer Functional Fitness fördert nicht nur Beweglichkeit, Kraft
