Bei Geburten kommt es häufig zum Dammriss. Wie kann das Risiko verringert werden, welche Grade gibt es und wie lange dauert die Heilung?
Auch wenn bei Schwangeren während einer sehr langen Geburt die Kraft zum Pressen
Das Stresshormon Cortisol reguliert viele wichtige Prozesse im Körper. Doch ist das Cortisol zu hoch, sind psychische und körperliche Beschwerden möglich.
Innerlich fühlen Sie sich womöglich ständig unruhig und alles kostet viel Kraft.
30 werden ist für viele Menschen ein Problem. Warum jedoch gerade dieses Alter viele Vorteile mit sich bringen kann, erfahren Sie hier.
Die Muskeln sind weniger fest, Kraft und Ausdauer lassen langsam nach.
Warum wird man nach dem Essen eigentlich immer müde – und kann man das Mittagstief bekämpfen oder gar vermeiden?
menschliche Körper nach der Nahrungsaufnahme automatisch eine Ruhephase einleitet, um Kraft
Training im Winter und bei Kälte ist gesund – wenn man ein paar Dinge beachtet. Welche das sind und wo Sie sich in Baden-Württemberg in der kalten Jahreszeit fit halten können, lesen Sie hier.
Ein Kraft-Workout lässt sich hier ideal mit einer kurzen Laufeinheit durch den Wald
Starke Abwehrkräfte sind der beste Schutz vor Viren und Bakterien. Was Eltern für die Gesundheit ihrer Kleinen tun können, erfahren Sie hier.
Nur ein ausgeruhter, erholter Körper hat genügend Kraft, sich gegen Keime erfolgreich
Seitenstiche treten häufig bei körperlicher Anstrengung auf. Woher kommen die Schmerzen und was kann man gegen das Seitenstechen tun?
Passende Angebote der AOK Kurse für Bewegung und FitnessSo trainieren Sie Kraft und
Crunches oder Planks – Bauchtraining führt nicht gleich zum Waschbrettbauch, aber zu einer starken Körpermitte. Das sind die besten Übungen.
Wiederholen Sie die Übung so oft, wie Ihre Kraft für eine korrekte Ausführung langt
Eine negative Einstellung erzeugt Stress. Mit dem richtigen Stressmanagement ist es möglich, sie zu ändern und zu vermeiden.
tollpatschig ich bin“ oder wenn Sie eine Aufgabe erledigt haben, die Sie viel Zeit und Kraft
Barfußschuhe geben dem Fuß mehr Freiraum und sollen die Fußmuskulatur trainieren – doch wie empfehlenswert sind Barfußschuhe wirklich?
könnte eine Tragedauer von sechs Monaten also bereits ausreichen, um die maximale Kraft
