Slow Jogging für Anfänger und Anfängerinnen https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/slow-jogging-fuer-anfaenger-und-anfaengerinnen/
Slow Jogging eignet sich nicht nur für Laufanfänger und -anfängerinnen. Mit Anleitung und einem Trainingsplan können Sie den entspannten Laufstil ausprobieren.
Laufstil kommt ohne große Schritte aus, weswegen beim Aufsetzen des Fußes weniger Kraft
